新学期“心”启航|莆田四中举办"开学心理健康指南"专题讲座
来源:荔城区教育局
时间：2025-02-20 11:36
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为帮助学生们迅速调整状态，适应新学期的学习节奏，筑牢心理健康教育工作根基，2月18日下午，莆田四中联合荔城区卫健局、区疾控中心、区精防院和拱辰社区卫生服务中心开展"开学心理健康指南"专题讲座。
活动邀请区精防院心理科主任、中级心理治疗师、三级心理咨询师陈建为高一年段师生开展2025年精神与心理卫生知识讲座——开学心理健康指南。陈主任从“告别假期多巴胺，开启新年内啡肽”“认识适应的普遍性，接纳各种各样情绪”“学习WOOP思维，助力目标管理”“学会人际交往，建立支持系统”“心理健康素养十条，守护你的心理健康”等五个方面深入剖析了学生们在开学阶段容易出现的各种心理问题，并通过生动的案例、趣味十足的互动游戏，分享了诸多实用的心理调适技巧。在心理知识提问环节，同学们积极踊跃发言，并与专家进行心理知识互动。
活动还分发宣传资料，传播开学心理健康指南科学知识、防治措施等，进行精神卫生与心理保健知识问卷评测，让与会师生对开学季心理健康知识有了更深刻的了解，学会了一些正确认识、处理情绪问题的方法，懂得进行自我心理疏导。
此次讲座为学生们新学期的学习和生活注入了“强心剂”，助力他们以更加饱满的精神状态和积极的心态，开启全新的学习之旅。
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